Traumreisen / geführte Meditationen
Schon in Kindertagen wurden wir von Geschichten fasziniert und geprägt. Geschichten können verschiedene Wirkungen auf den Körper und die Psyche haben. Es gibt Gutenachtgeschichten, die entspannen und schöne Träume bescheren und es gibt Lagerfeuergeschichten, die uns knacken eines Astes zusammenzucken lassen.
Jeder kennt wohl diese Auswirkungen oder kann es sich zumindest vorstellen.
Ähnlich funktionieren Traumreisen / geführte Meditationen. Es werden mit Worten Bilder im Kopf erzeugt, die uns entspannen lassen, das Selbstbewusstsein steigern und stärken, die helfen Probleme und Ängste gehen zu lassen.